Warstwa trzecia
Kurtka
Ostatnia warstwa ma nam zapewnić ochronę przed panującymi warunkami atmosferycznymi. Mowa tu o kurtce i o spodniach.
Najlepsze kurtki do narciarstwa biegowego są lekkie i elastyczne. Często przypominają bluzy, są jednak nieco grubsze i mają z przodu wzmocnienie tkaniną wiatroodporną, a na plecach i pod pachami, czyli tam, gdzie się pocimy intensywniej, dobrze odprowadzają wilgoć.