Szkoła Narciarstwa Szekla

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

Obóz na biegówkach dla dorosłych w Jakuszycach

Terminy: od stycznia do marca

Uczestnicy: dorośli i dzieci

Czas trwania: poniedziałek - piątek

Miejsce: Szklarska Poręba, Jakuszyce

Ilość osób: zajęcia w grupach 10-osobowych

Cena:
brak id
/ poniedziałek - piątek / os.

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE
KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

OPIS

Propozycja dla osób dorosłych - kurs dla początkujących.


Zapraszamy Państwa  do stawiania pierwszych kroków na biegówkach pod czujnym okiem profesjonalnych instruktorów w Jakuszycach. Podczas tego obozu nauczą się Państwo jeździć i biegać na nartach biegowych, prawidłowego doboru sprzętu oraz prawidłowego jego serwisowania. Program jest dostosowany do wieku i umiejętności naszych uczestników. Zajęcia trwają cały dzień, aż do zmroku. Codziennie przemierzamy trasy narciarskie Gór Izerskich. Nie musisz być biegaczem lub czynnym sportowcem, aby jeździć na biegówkach. Jest to idealne rozwiązanie dla osób lubiących czynną formę wypoczynku.

Nocleg we własnym zakresie w Jakuszycach lub Szklarskiej Porębie. Osoby nie mające sprzętu mają możliwość wypożyczenia profesjonalnych nart z miejscowej wypożyczalni.

Zapraszamy także na szkolenie rodzinne. Nauka dla dzieci od 7 roku życia.

ZAPEWNIAMY:

  • Codzienną jazdę na nartach biegowych stylem klasycznym (poniedziałek - piątek w godzinach 9:00 - 16:00) 
  • Doświadczonych instruktorów - przewodników
  • Naukę i doskonalenie jazdy na nartach biegowych
  • Doradztwo w doborze sprzętu - na miejscu jest kilka profesjonalnych wypożyczalni nart biegowych
  • Organizacja wycieczek krajoznawczych po okolicy
  • Niezapomniane wrażenia
  • Możliwość wypożyczenia na miejscu kompletu: nart biegowych, butów, kijków 

DODATKI

  • Wypożyczenie nart - 299 zł/os

 

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

TERMINY I REZERWACJE

Termin Kod Cena Wolne miejsca Rezerwacja
04-03-202408-03-2024 JAKU 10/24 1299 zł Brak wolnych miejsc?
Zadzwoń, zobaczymy co możemy dla Ciebie zrobić!
tel. 531 013 348
11-03-202415-03-2024 JAKU 11/24 1299 zł Brak wolnych miejsc?
Zadzwoń, zobaczymy co możemy dla Ciebie zrobić!
tel. 531 013 348

RABATY I ZNIŻKI:

- 5% - posiadacze Karty Dużej Rodziny
- 5% - przy zapisie 3 osób lub więcej
- 5% - dla stałych klientów 

UWAGA! Rabaty i zniżki się nie łączą. Przy skorzystaniu z jednego rabatu nie ma możliwości naliczenia kolejnego.

CENA ZAWIERA:

  • Codzienną jazdę na nartach biegowych stylem klasycznym
  • Opiekę doświadczonych instruktorów, przewodników
  • Naukę i doskonalenie jazdy na nartach biegowych
  • Doskonalenie jazdy technika klasyczną dla bardziej zaawansowanych narciarzy w zależności od możliwości i kondycji grupy
  • Doradztwo w doborze sprzętu. Na miejscu jest kilka profesjonalnych wypożyczalni nart biegowych.
  • Organizacja wycieczek krajoznawczych po okolicy w trakcie dnia na nartach biegowych
  • Niezapomniane wrażenia
  • Ubezpieczenie NNW

DODATKI:

  • Wypożyczenie nart - 299 zł/os

CENA NIE ZAWIERA:

  • Transferów
  • Noclegu i wyżywienia

 

PROGRAM

 

Poniedziałek  – Piątek

9:00 - 16:00 zajęcia na trasach biegowych z instruktorami z przerwą na obiad w schronisku na szlaku. 

Zbiórka o godzinie 9:00 pod wypożyczalnią "Stacja Jakuszyce".

Codziennie będzie realizowany inny plan dnia, ustalony wspólnie z grupą i dostosowany do ich możliwości. Trasy biegowe są usytuowane głównie w Jakuszycach. Ze Szklarskiej Poręby można udać się na stację PKP, skąd odjeżdża pociąg do Jakuszyc (ok. 15 min jazdy pociągiem), gdzie wypożyczamy narty i udajemy się na trasy. Koszt biletu w jedną stronę to około 10 zł.

Transfer busem lub pociągiem odbywa się samodzielnie. 

Przewidywane miejsca które odwiedzimy w trakcie kursu:

Ze względu na rodzinny charakter szkolenia, długość tras i intensywność zajęć będzie dostosowana do wieku i umiejętności uczestników.

  • Profesjonalne ratrakowane trasy biegowe w Jakuszycach i Górach Izerskich
  • Chatka Górzystów 
  • Schronisko Orle 
  • Izerka (Czechy) 
  • Harahov (Czechy) 
  • Schronisko Wysoki Kamień 
  • Chatka Robaczka 
  • U Rumcajsa
Dla kogo:

Grupy wiekowe od 7 do 70 lat. Intensywność i czas zajęć dostosowana jest do umiejętności grup. 

Nasze turnusy, mają charakter obozów sportowo-turystycznych, jednak wskazana  jest dobra kondycja fizyczna pozwalająca na udział w kilkugodzinnych zajęciach fizycznych na świeżym powietrzu.


Kadra: 

To kadra tworzy klimat kursu i wydarzenia. Współpracujemy od wielu lat z tymi samymi Instruktorami. Są to przewodnicy, polarnicy, wspinacze, sportowcy ale przede wszystkim nietuzinkowe osoby, które są świetnymi kompanami na obozie i tworzą ten niepowtarzalny i wyjątkowy charakter naszych obozów rodzinnych. Dzieciom i rodzicom na śniegu zapewniamy doskonałą zabawę i podstawową naukę biegówek w miłej i przyjaznej atmosferze. 

W przypadku braku możliwości przeprowadzenia zajęć z narciarstwa biegowego z uwagi na braku śniegu na trasach w Jakuszycach proponujemy następujące alternatywne zajęcia w trakcie pobytu: wycieczka do Adrspach - skalne miasto, wycieczka do Czeskiej Izerki i  Pytlackie Kamienie, wycieczka na Smreka, wycieczka piesza do Chatki Górzystów. 

GDZIE BIEGAMY -TRASY

Góry Izerskie

Specyficzny mikroklimat Gór Izerskich przybliżony do surowego klimatu północy, powoduje, że śnieg spada tu nawet w listopadzie i często leży aż do maja. Podczas trwającej tutaj blisko pół roku zimy najlepiej poruszać się na nartach biegowych lub śladowych.
W Górach Izerskich znajdują się najlepsze w Polsce tereny do uprawiania narciarstwa biegowego. W Jakuszycach odbywa się corocznie długodystansowy biegi narciarski (Bieg Piastów). Świetnie przygotowane trasy, zaplecze z wypożyczalnią sprzętu, sprzyjają początkującym i zaawansowanym biegaczom.
Ośrodek Narciarstwa Biegowego w Jakuszycach oferuje trasy biegowe o różnym stopniu trudności, od bardzo łatwych do bardzo trudnych, o łącznej długości ponad 100 km. Wszystkie trasy tworzą pętle w kształcie listka koniczyny łącząc się ze sobą dają możliwość łączenia tras przejazdu. Najwyżej położony punkt na trasach - 1003 m n.p.m., najniżej położony punkt na trasach - 752 m n.p.m. Znajdziecie tu również wypożyczalnie sprzętu biegowego.

Trasy wyczynowe posiadające homologację światową FIS (Międzynarodowej Federacji Narciarskiej):
1. Trasa Unii Europejskiej - 7.500 m (CL, F) klasa D
2. Trasa Elektrowni Turów - 5.005 m A (Cl) klasa E
3. Trasa PKO Bank Polski - 5.090 m B (F) klasa E
4. Tras Marszałkowska - 1.000 m ( do 1.500m) klasa D
 

1. Trasa dla początkujących, PKO BP

Trasa dla początkujących
Od pkt 1. Polana Jakuszycka, 884 m. n.p.m.
Do pkt 3. Rozdroże pod Działem Izerskim, 886 m. n.p.m.

Trasa bardzo łatwa. Rozpoczyna się na Polanie Jakuszyckiej i wiedzie przez pkt 1A tzw. trasę Bodzką, położoną na wysokości 868 m n.p.m.. i dalej przez punkt orientacyjny 2A lub torowiskiem do punktu 2 czyli do tzw. Ryzy (840 m. n.p.m. ostrym, krętym podejściem do punktu 2A. i jw. do pkt3


2. Trasy inhalacyjne A, B, C, D PZU ŻYCIE

Trasy o zróżnicowanym stopniu trudności
Od pkt 3 Pod Działem Izerskim, 860 m n.p.m.
Do pkt 3A, 3B ,10, 9 i 11 KGHM POLSKA MIEDŹ, 925 m n.p.m
A - Prosta
B - Łatwa
C - Ciekawa
D - Trudna - Prezesa

Trasy inhalacyjne składają się z czterech części : A, B, C, D o zróżnicowanym stopniu trudności, przystępne z wyjątkiem D, która wymaga umiejętności zjazdowych. Wszystkie trasy rozpoczynają się na Rozdrożu pod Działem Izerskim. Ciekawa i urozmaicona widokowo i terenowo, biegnie nad mokradłem, w części „D” do pkt 11 wyłącznie jednokierunkowa, z pięknym widokiem na położoną w Czechach Górę Bukovec i wieś Izerkę.
 

3. Trasa Koziniec

Trasa dla średnio zaawansowanych
Od pkt 3. Rozdroże pod Działem Izerskim, 860 m. n.p.m.
Do pkt 6. Przy Graniczniku, 840 m. n.p.m.

Prowadząca do Orla wokół Kozińca. W przeważającej części płaska. Trudniejszą część stanowi odcinek między 5A a 6. Można jednak wybrać łatwiejszy wariant trasy, biegnący przez 5A, 6A, 6. W punkcie 5A można podziwiać przepiękny widok na biegnący dołem przełom rzeki Izery oraz na Bukowec po czeskiej stronie. Pkt 5 to tzw. Pomnik Leśnika. Trasa ta przebiega przez las mieszany oraz bukowy. Ta część nazwana jest Trasą Sygnałów Dnia .


4. Izerska Hala

Trasa dla średnio zaawansowanych
Od pkt 7. Nad Kamionkiem, 825 m n.p.m.
Do pkt 30 .Chatka Górzystów, 840 m n.p.m.

Płaska, często zawiewana, prowadzi do schroniska „Chatka Górzystów” przez Dziczy Jar, Halę Izerską oraz Rezerwat Torfowiska Doliny Izery. Gospodarze schroniska "Chatka Górzystów" wydają bezpłatnie herbatę dla posiadaczy aktualnego karnetu dla użytkowników tras biegowych Ośrodka Narciarstwa Biegowego. Karnet do nabycia w Biurze Stowarzyszenia Biegu Piastów.


5. Trasa KGHM Polska Miedź

Trasa dla średnio zaawansowanych
Od pkt 7. Nad Kamionkiem, 825 m n.p.m.
Do pkt 15. Samolot, 995 m n.p.m.

Uciążliwa, z różnicą wzniesień od 825 m n.p.m. na Orlu do 998 m n.p.m. na tzw. „Samolocie”, po drodze ciekawe widoki. W punkcie 11 KGHM POLSKA MIEDŹ, położonym na wysokości 925 m n.p.m., należy skręcić w prawo do góry i następnie atrakcyjnym zjazdem do punktu 12 przy Rozdrożu Miedzianym ( 960 m n.p.m.). Można również wybrać wariant z pkt 11 urokliwym zjazdem do ptk. 12 bądź z pkt 11 przez tzw. "Samolot" do pkt orientacyjnego 15 przy Słonecznej Polanie.


6. Krogulec

Trasa dla średnio zaawansowanych
Od pkt 12. Rozdroże Miedziane, 960 m n.p.m.
Do pkt 15. Samolot, 998 m n.p.m.

W znacznej części płaska, zwłaszcza między pkt 12 a 13, gdzie trasa jest często zawiewana. Od pkt13 Na Bagnie (985 m n.p.m.) trasa prowadzi lekkim zjazdem do lasu po drodze z muldami a następnie trudnym podbiegiem na Krogulec (1001 m n.p.m.) i ponownie łatwym zjazdem wokół Krogulca powrót do pkt 13. Z pkt 13 podbiegiem do pkt14 do tzw. Drzewa Lisa a z stamtąd płaską trasą do pkt 15, czyli na tzw. "Samolot". Ładne widoki z Krogulca na Góry Izerskie.


7. Jeleniogórska

Trasa dla średnio zaawansowanych
Od pkt 15. Samolot, 980 m n.p.m.
Do pkt 19. Spotkanie, 954 m n.p.m.

Labirynt tras. Między punktami 15 i 16, czyli od tzw. "Samolotu" do Cichej Równi (1003,5 m n.p.m.) trasa jest płaska i łagodna. Natomiast pomiędzy Cichą Równią 16 a Kamiennym Kamieniem (980 m n.p.m.) 17 napotkamy zjazd. Od Kamiennego Kamienia 17 w kierunku Odbudowanego Lasu 18 prowadzi tzw. trasa wiosenna, z charakterystycznym śniegiem zalegającym w tym miejscu aż do maja. Można jednak wybrać wariant 15-17 tzw. trasą Maćkowiaka, to znaczy trasą przebiegającą przez Cichą Równie i wrócić na tzw. „Samolot”. Dalej trasa 17-18 prowadzi do ”Drzewa Lisa” a następnie trasą TV Polonia, przez trasę ambonkową w kierunku punktu 19 tzw. Spotkania (954m n.p.m.) z powodu skąpego zadrzewienia jest ona często zawiewana, w końcowej części łatwy zjazd.


8. Wołga, Górny Dukt Końskiej Jamy

Trasa dla średnio zaawansowanych
Od pkt 19. Spotkanie , 954 m n.p.m.
Do pkt 1. Polana Jakuszycka, 864 m n.p.m.

Płaska i łagodna, w końcowej części znajduje się uciążliwy zjazd na Polanę Jakuszycką 1, który niewątpliwie wymaga umiejętności zjazdu. Trasa ta krzyżuje się z trasami wyczynowymi. Zalecamy powrót 19-22-20B-1, czyli przez punkty orientacyjne Spotkanie 19, Rozdroże pod Cichą Równią 22, dalej "Łąką Maliszewskiego" 20B do Polany Jakuszyckiej 1


9. Trasa Elektrowni Turów

Trasa dla średnio zaawansowanych
Od pkt 22.Rozdroże pod Cichą Równią, 943 m n.p.m.
Do pkt7. Nad Kamionkiem, 825 m. n.p.m.

Trasa łagodna ze spadkiem w kierunku Orla, przebiega w pobliżu Rozdroża pod Cichą Równią, w dalszej części przecina tzw. Jelenią Łąkę, z powodu rzadkiego zalesienia często spotykane zawieje. Wskazany i szczególnie polecany spacer przez 22A, 22B tzn. Jelenią Łakę a dalej Starą Drogą Celną, czyli tzw. trasą Elektrowni Turów.


10. Trasa Marszałkowska

Trasa dla początkujących
Od pkt 1. Polana Jakuszycka, 864 m. n.p.m.
Do pkt 20.Most na Kamiennej "Łąka Maliszewskiego", 855 m n.p.m.

Łatwy zjazd przy Łące Maliszewskiego, w dalszej części trasy znajdują się tereny dojazdowe do wielu tras a w jej końcowej części znajduje się terenowa stacja meteorologiczna.



11. Trasa Bez Łaski

Trasa dla średnio za\awansowanych
Od pkt 20.Most na Kamiennej "Łąka Maliszewskiego", 855 m n.p.m.
Do pkt 22.Rozdroże pod Cichą Równią, 943 m n.p.m.

Trasa wiedzie przez źródło wody mineralnej 21, położone na wysokości 858 m n.p.m. 21 i Waloński Kamień 21A. W końcowej części trasa jednokierunkowa z wąskim i uciążliwym podbiegiem do pkt 22.


12. Trasa Nowa Górna

Trasa dla zaawansowanych
Od pkt20.Most na Kamiennej "Łąka Maliszewskiego", 855 m n.p.m.
Do pkt22.Rozdroże pod Cichą Równią, 943 m n.p.m.

Przez 21, 25, 27 i 28, długi podbieg i zjazd w lesie o umiarkowanym nachyleniu. W pkt 27 zapomniana cisza leśna, od pkt 27 rozpoczyna się zjazd „Droga Szklarską” do pkt 22.
Uwaga: Wymagane umiejętności zjazdowe, gdyż w części środkowej można wjechać do strumienia Ciekoń.
Na trasie wiodącej od pkt 21, przez 25, 26, 27, 28 do pkt 22 a między pkt 26 i 27 znajduje się uciążliwy jednokierunkowy podbieg. Z punktu 26 już blisko do Zakrętu Śmierci lub w dół do Białej Doliny.
UWAGA: Na trasach można spotkać psie zaprzęgi dla ułatwienia saniom i psom, lepiej zejść z trasy


13. Trasa RADIOWEJ JEDYNKI

ŻÓŁTO-ZIELONA, RADIOWEJ JEDYNKI
Od pkt 1. Polana Jakuszycka, 864 m n.p.m. do pkt 1 przez pkt 22. Rozdroże pod Cichą Równią, 943 m n.p.m., oraz częściowo przez trasę Kopalni Turów, Elektrowni Turów i powrót na Rozdroże pod Cichą Równią następnie do Polany Jakuszyckiej, w tym: Żółtą: dla średnio-zaawansowanych, lub Zieloną: dla spacerujących na nartach i idących godnie, również na nartach.
Wyjście trasy znajduje się w pkt 1 na Polanie Jakuszyckiej a dalej prowadzi Dolnym Duktem Końskiej Jamy do pkt 22, tzn. do Rozdroża pod Cichą Równią a następnie trasą Kopalni Turów do trasy Elektrowni Turów do pkt 19, czyli do tzw. Spotkania. Powrót Górnym Duktem Końskiej Jamy do pkt1 na Polanie Jakuszyckej
Uwaga: Na trasie Dolny Dukt Końskiej Jamy można spotkać trenujące psie zaprzęgi.

CZARNY KAMIEŃ RESORT & SPA

Trasa dla początkujących
START - na Polanie Maliszewskiego, wysokości 855 m n.p.m. przy mostku na rzece Kamiennej (pkt .20) zaczyna swój bieg wspierana przez Czarny Kamień Resort & Spa trasa. Trasa wręcz idealna na wszelkiego rodzaju umiarkowane aktywności dla poczatkujących narciarzy i aktywnych piechurów (nie jest ciężka!). Z tego względu też, świetnie nadaje się na spacer z dzieckiem.
Trakt sygnowany przez Czarny Kamień biegnie wzdłuż jednego z fragmentów Doliny Kamiennej, wzdłuż rzeki Kamiennej. Początkowo trasa prowadzi nas w okolicę wyrobiska torfowego zwanego "Bagniskiem. Nieco dalej nasz szlak spotyka się z zimową trasą biegową PKO BP (pkt. 21). Po prawej stronie trasy, meandrująca rzeka tworzy rozlewiska chętnie wykorzystywane przez miłośników kąpieli w górskich rzekach . Idąc dalej, na wschód, mijamy niewielkie wzniesienie zwane Spław (inne nazwy to Spławna oraz niem. Floohübel). Na południowym zboczu Spławnej znajduje się też niewielka grupa skałek. . Po kilkuset metrach bardzo łagodnego zejścia docieramy do miejsca zwanego Czerwony Potok. Przed laty znajdowała się tutaj kopalnia granitu "Wyciąg ". Postindustrialny krajobraz tego miejsca tworzą pozostałości po dawnej bazie przeładunkowej przedsiębiorstwa pozyskującego surowce skalne . Trasa nadal wiedzie wzdłuż torów łagodnie opadając w dół .Po lewej stronie trasy, w trakcie naszej wycieczki możemy dostrzec kolejną dawną kopalnia granitu "Wiciarka" (pkt. 40).
META – pkt. 43 kopalnia Izer Granit
Trasa biegnie dalej kończąc swój bieg w okolicach Osiedla Huty do czynnej tym razem kopalni granitu Izer-Granit.

Gdzie biegamy - trasy biegowe

WYŻYWIENIE

Posiłki są we własnym zakresie. Na trasach po których biegamy jest zlokalizowanych wiele małych klimatycznych i kameralnych restauracji górskich i schronisk, gdzie będzie możliwość zjedzenia ciepłego posiłku.

Poniżej kilka zdjęć miejscowych schronisk i restauracji

Wyżywienie

Wyżywienie

Wyżywienie

Wyżywienie

Wyżywienie

Wyżywienie

Wyżywienie

Wyżywienie

Wyżywienie

Wyżywienie

Wyżywienie

Wyżywienie

DODATKI


Dodatkowe usługi i wycieczki fakultatywne


WYPOŻYCZENIE NART BIEGOWYCH - (299 zł/osoba/turnus)

Jeśli nie posiadacie Państwo swojego sprzętu, istnieje możliwość wypożyczenia kompletu (narty biegowe, buty, kijki) w lokalnej wypożyczalni. Już od kilku lat współpracujemy z wypożyczalnią "Stacja Jakuszyce", która gwarantuje zawsze sprzęt najwyższej jakości marki SALOMON. Wypożyczalnia jest czynna codziennie w godzinach 9:00 - 18:00, dzięki temu możemy codziennie narty wypożyczyć i je zdać, nie musząc ich zabierać z sobą do hotelu.

JAK UBRAĆ SIĘ NA BIEGÓWKI

Warstwa pierwsza
Najlepsza w przypadku biegówek jest średnia lub ciepła bielizna termoaktywna. Lekkiej bielizny termoaktywnej nie polecamy, gdyż jej zadaniem jest...
Warstwa druga
Na naszą bieliznę zakładamy bluzę lub cienki polar (typu 100) jeśli jest zimniej. Bluzy dedykowane do narciarstwa biegowego są podobne do tych...
Warstwa trzecia
Kurtka
Ostatnia warstwa ma nam zapewnić ochronę przed panującymi warunkami atmosferycznymi. Mowa tu o kurtce i o spodniach.  Najlepsze kurtki do...
Warstwa trzecia
Spodnie
Ostatnia warstwa ma nam zapewnić ochronę przed panującymi warunkami atmosferycznymi. Mowa tu o kurtce i o spodniach.  Spodnie muszą...
Dodatki
Rękawiczki
Jest to mała rzecz, ale mająca duży wpływ na komfort. Na pewno nie sprawdzą się grube rękawice narciarskie, gdyż nie odprowadzają one ciepła i w...
Dodatki
Czapka
Jest to jedna z najważniejszych części naszego ubioru, bo przecież ponad 30% naszego ciepła ucieka właśnie przez głowę. Powinna ona być dopasowana...
Dodatki
Skarpetki
Wybieramy te średniej długości. Nie muszą być one wysokie jak do narciarstwa zjazdowego. Muszą być średniej grubości i dobrze dopasowane.
Dodatki
Okulary
Zabezpieczają nasz wzrok przez promieniowaniem UV a także przed wiatrem i śnieżycami. Warto zatem zadbać również o ten element garderoby wybierając...
Dodatki
Krem z filtrem
Pamiętajmy, że mróz i wiatr niekorzystnie działają na skórę twarzy i usta, a śnieg odbija słońce narażając twarz na poparzenie. Przed wyjściem na...

ZDJĘCIA

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

KURS NA NARTACH BIEGOWYCH 5 DNI - JAKUSZYCE

Przejdź do góry strony