Szkoła Narciarstwa Szekla

BIEGÓWKI GDAŃSK

jednodniowa nauka jazdy na biegówkach z instruktorem

Zajęcia indywidualne w Gdańsku

Terminy: styczeń - marzec

Uczestnicy: dorośli i dzieci

Czas trwania: 5 godzin

Miejsce: Gdańsk Otomin

Ilość osób: 8


BIEGÓWKI GDAŃSK
BIEGÓWKI GDAŃSK
BIEGÓWKI GDAŃSK
BIEGÓWKI GDAŃSK
BIEGÓWKI GDAŃSK
BIEGÓWKI GDAŃSK
BIEGÓWKI GDAŃSK
BIEGÓWKI GDAŃSK

TERMINY I REZERWACJE

W celu rezerwacji i informacji prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny:

biuro@nartybiegowe.org

531013348 

OPIS

Zapraszamy na jednodniowy kurs nauki jazdy na nartach biegowych z instruktorem.
Jest to idealna propozycja dla osób dorosłych i rodzin z Gdańska i okolic.

Podczas naszego kursu nauczymy Państwa podstaw poruszania się na nartach biegowych, a przy okazji będą Państwo mieli okazje i możliwość zwiedzenia najciekawszych tras biegowych zlokalizowanych w Gdańsku. Program dostosowujemy do wieku i umiejętności naszych uczestników. 

 
CO ZAPEWNIAMY

  • Doświadczonych instruktorów - przewodników
  • Naukę i doskonalenie jazdy na nartach biegowych
  • Organizacja wycieczek krajoznawczych po okolicy
  • Niezapomniane wrażenia

Możliwość wypożyczenia nart 

Zajęcia prowadzimy w soboty w godz. 9-14 

BIEGÓWKI GDAŃSK

PROGRAM

PROGRAM:

Zajęcia prowadzimy w weekendy w zależności od warunków śniegowych. 

Zajęcia dla początkujących narciarzy w Otominie - Gdańsk.

 
9:00 Rozgrzewka, nauka wstępna i wyruszenie na zajęcia w terenie 
ok. 14:00 Zakończenie zajęć 


UWAGA!
proszę pamiętać o:

Warto zabrać ze sobą ciepłe napoje, kanapki, batony energetyczne. Proszę pakować je w lekkie plecaki, tak aby ręce podczas jazdy na nartach były wolne.

Sprzęt we własnym zakresie. 

Po zajęciach proponujemy morsowanie dla chętnych!

 

Cena od osoby 299 zł w grupie min. 4-osobowej.  

Możliwe zajęcia indywidualne z instruktorem - koszt 250 zł/h 

możliwość wypożyczenia sprzętu.

 

JAK UBRAĆ SIĘ NA BIEGÓWKI

Warstwa pierwsza
Najlepsza w przypadku biegówek jest średnia lub ciepła bielizna termoaktywna. Lekkiej bielizny termoaktywnej nie polecamy, gdyż jej zadaniem jest...
Warstwa druga
Na naszą bieliznę zakładamy bluzę lub cienki polar (typu 100) jeśli jest zimniej. Bluzy dedykowane do narciarstwa biegowego są podobne do tych...
Warstwa trzecia
Kurtka
Ostatnia warstwa ma nam zapewnić ochronę przed panującymi warunkami atmosferycznymi. Mowa tu o kurtce i o spodniach.  Najlepsze kurtki do...
Warstwa trzecia
Spodnie
Ostatnia warstwa ma nam zapewnić ochronę przed panującymi warunkami atmosferycznymi. Mowa tu o kurtce i o spodniach.  Spodnie muszą...
Dodatki
Rękawiczki
Jest to mała rzecz, ale mająca duży wpływ na komfort. Na pewno nie sprawdzą się grube rękawice narciarskie, gdyż nie odprowadzają one ciepła i w...
Dodatki
Czapka
Jest to jedna z najważniejszych części naszego ubioru, bo przecież ponad 30% naszego ciepła ucieka właśnie przez głowę. Powinna ona być dopasowana...
Dodatki
Skarpetki
Wybieramy te średniej długości. Nie muszą być one wysokie jak do narciarstwa zjazdowego. Muszą być średniej grubości i dobrze dopasowane.
Dodatki
Okulary
Zabezpieczają nasz wzrok przez promieniowaniem UV a także przed wiatrem i śnieżycami. Warto zatem zadbać również o ten element garderoby wybierając...
Dodatki
Krem z filtrem
Pamiętajmy, że mróz i wiatr niekorzystnie działają na skórę twarzy i usta, a śnieg odbija słońce narażając twarz na poparzenie. Przed wyjściem na...

Przejdź do góry strony